出発前には必ず準備運動を行います。ツアーリーダーから行動予定や注意事項をお知らせしますので聞きもらさないようにしましょう。
団体行動では他の仲間に歩調を合わせることも大切。リーダーのアドバイスを良く聞き協調して楽しく安全な登山をしましょう。
お昼ご飯は、山での楽しみの一つ。ハイカロリーで食べやすいもの。休息時には水分補給、栄養補給を心掛けましょう。
岩場、梯子、鎖場などでは、前の人と距離をあけ、3点支持で慎重に通過。あわてたりすると、滑落の原因にもなります。
雄大な景色を堪能。地形図や登山地図を見ながらコンパスも使って山座同定するのも登山の楽しみです。
※日帰り登山は、小型ザックに、雨具、防寒具、行動食、水筒、ヘッドランプなど入れて歩きます。
※無人小屋泊りの縦走コースは、大型ザックに日帰り登山の荷物に加え、さらに寝袋、マット、個人用食器などすべての荷物を入れて歩きます。
※カタログに記載のコースタイムは休憩を含みません。実際の歩行時間は歩行速度・休憩・年齢・体力・天候などによりかなり差が生じることもあります。
※コースタイムや登高差、難易度などは、市販のガイドブック等を利用し、事前にご自身でもご確認下さい。
※無人小屋泊りの縦走コースは、大型ザックに日帰り登山の荷物に加え、さらに寝袋、マット、個人用食器などすべての荷物を入れて歩きます。
※カタログに記載のコースタイムは休憩を含みません。実際の歩行時間は歩行速度・休憩・年齢・体力・天候などによりかなり差が生じることもあります。
※コースタイムや登高差、難易度などは、市販のガイドブック等を利用し、事前にご自身でもご確認下さい。
