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山の歩行力入門⑥ 登板姿勢 丸山・笹尾根から槇寄山 日帰り

ツアーコード: KT0219-20

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山の歩行力入門は山道を歩くための技術と体力を養成する講座です。重要なのは、正しい姿勢で骨格に沿った動きをすること。それは無駄の無い疲れにくいフォームを作ると同時にペースや歩幅、重心位置も整えていきます。山を歩くことで体力も付いてきますが、ジムなどを利用して効果的なトレーニングをすると筋力や持久力も向上することでしょう。高尾山から雲取山までの分割縦走を経験し、歩行力向上を目指します。何回目からでもご参加いただけます。

レベル・高度・施設 / ツアーの種類

ツアーレベル
2
宿泊高度
3000未満
宿泊施設
ツアーの種類

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催行状況※ 出発日 帰着日 日数 料金 ツアーリーダー ボーナスPtボーナスポイント説明
発着地備考欄参照
催行中止 ・ 募集終了  08/30(日) 08/30(日) 1日間 発着地備考欄参照発着料金7,800円    
● 集合場所:JR中央線 上野原駅改札前
● 集合時間:8時00分
 解散:JR中央本線 武蔵五日市駅17時00分(解散予定)
● 最少催行人数:10人
 食事:なし(行動食をご持参ください)
● 路線バス:各自払い
● 歩行時間 :約4時間30分

ツアー情報ツアー情報

日程表日程表

日程 発着地 スケジュール/食事/宿泊地
1

・上野原駅 発

・御霊

・生藤山

・武蔵五日市駅 着

JR上野原駅  日寄橋(382m)歩き 丸山(1098m)歩き 笹尾根 歩き 槇寄山(1188m) 歩き 仲の平(666m) 武蔵五日市駅  17:00解散予定

食事

 

ご案内とご注意ご案内とご注意

●当社では、75歳以上の方には、ご健康に支障がない旨を確認できる健康診断書等のご提出にご協力をいただいております。なお、検診等にかかわる費用は別途必要となります。
 
●ツアー実施にあたり、下記の感染予防対策を講じておりますのでご協力をお願いいたします。
 
(1)当日、健康チェックシートに記入いただき、発熱や咳などの症状や健康状態に不安がある方はご参加をお控えください。
 
(2)集合時にスタッフによるご体調の確認をさせていただきます。
 
(3)ツアー中は、マスク、ネックゲーター、バンダナ等の着用をお願いします。同行スタッフもマスク着用で対応させていただきます。登山中のマスク着用は、密集などの状況に応じて、無理のない範囲でお願いいたします。
 
(4)ツアー中は、手洗いやうがいなど清潔を保つようお願いいたします。
 
(5)行動中は、ソーシャルディスタンスを意識して密接にならないようお願いいたします。
 

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